市面上牙膏有很多作用，牙膏可以帮助人们美白牙齿和预防蛀牙。那么牙膏怎么选?可以洗脸吗?

牙膏怎么选：

1、长期应该换着用

应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

2、选择含氟的最好

美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在北京大学口腔医院预防科主任王伟健看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。

牙膏可以洗脸吗：

1、治疗青春痘

用牙膏洗脸可以治痤疮，也就是青春痘。常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

2、清洁脸上的油脂

很多油性皮肤的人在选择洗面奶的时候回选一些深度控油的产品，但是往往这些产品较为刺激，使用之后脸部紧绷的厉害。但是少量的使用牙膏洗脸不仅能减少脸部的油脂，还比较温和不伤肤。

好了，大家知道选择牙膏的方法了吧，不要忘记用牙膏洗脸有奇效。