榛子,这是很多人都是喜欢吃的,是美味到不要不要的,这个榛子几月份成熟上述?榛子什么时候吃最好?
榛子,这是很多人都是喜欢吃的,是真的好吃美味的,这个榛子几月份成熟上市?榛子什么时候吃最好:
榛子几月份成熟上市:
榛子坚果的成熟一般在秋季,具体的时间和坚果的品种有关,一般榛子从雌花授粉到坚果成熟需要147~176天,同一株树上的榛子成熟时间也有所不同,处于榛树顶端和外围的榛子先成熟,而下部及内膛的则较迟,因此,榛子的成熟是分时间的,采收也是分批次采收,大多在8~10月期间采收完成。
什么时候吃榛子最好:
尽量早晨和中饭前吃,早晨吃坚果是非常有营养的。
1.榛子成熟后经过凉晒,到榛子果实水分降到5%,是最好吃的时候。
2.榛子营养丰富,人体所需的八种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃。
3.作用与禁忌:榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于其营养丰富,味道甘美,自古以来人们就把它作为珍果,榛子性平味甘,有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。
4.中医认为,榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效,并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处,是适合癌症、糖尿病人食用的补品。但因榛子含有丰富的油脂,胆功能严重不良者应慎食。常人每次食用20颗左右为宜。
关于榛子就介绍到这里了,注意吃的时间。