减肥是很多女性的终身事业，但减肥也是一个非常痛苦的事情，减肥就意味着要不吃饭，这种想法是正确的呢，还是错误的呢？还有哪些减肥误区需要注意呢？

1.很多美眉都在网上或者其他地方给自己制定了固定的食谱，其实这样的做法虽然减少了很多东西的热量摄取，但是其实是让身体缺乏营养的做法，减肥的食谱应该花样多一些，营养丰富一些。

2.不吃早餐。很多人会因为想减肥而不吃早餐，其实这样反而会影响身体，并且还有影响工作。

3.饿一顿吃一顿。这个习惯也是非常不好的！暴饮暴食必然不是减肥的最好方法，还会引起胃病！

4.吃了高热量的十五之后，以为相对的运动就可以抵消热量。这种行为只会久而久之为了自己的胃口而找的借口，非常不可取。

5.喝大量的纯净水。很多人肚子饿了就喝水，第一其实对肠胃不好，第二，人体有过多的水份，只会让体内更容易堆积脂肪！所以各位美眉们要注意！在减肥时期的饮食方面，可是很有讲究的！

减肥讲究的是坚持，要是为了减肥就损害自己的身体健康，那还不如不减肥肥呢？这可一定要注意。避免这些减肥误区。