维生素a，这是很多人都是超级喜欢喜欢的，是可以满足人的身体的一些需要的，维生素a可以直接涂在脸上吗?维生素a胶囊能擦脸吗：

维生素a可以直接涂在脸上吗：

不能，没有这种用法，各种形态的维生素A反复接触空气和日光都会降解变质，建议通过饮食补充：

水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。

蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。

植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。

维生素a胶囊能擦脸吗：

维生素A软胶囊这种内服药外用，有一定的治疗粉刺、脓包的作用，但其吸收效果并不明显，如果想达到美容美白的效果，推荐更适应用维生素E来涂抹面部。皮肤对于内服药维生素A软胶囊的吸收并不明显，还可能造成毛孔的阻塞。

不可以直接涂抹维生素A胶囊在痘痘上，因为痘痘本身就是因毛囊被油脂类堵塞引起的，建议用金银花或菊花、薄荷草泡水喝，也可服用掳黄解毒片。建议多饮水，合理饮食，按时作息，不要吃辛辣刺激的食物，祝你健康

维生素a是不能直接涂在脸上的，而且维生素a胶囊吃内服的。