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月经期为什么会头痛,经期头疼怎样缓解

月经来临的时候,身体会出现各种反应。那月经期为什么会头痛呢?经期头疼怎样缓解?

月经是女性的生理期,每当月经到来的时候,身体会出现各种反应。有些人会出现肚子痛,有些人则是头痛。那月经期为什么会头痛呢?经期头疼怎样缓解?一起来看看。

一、月经期为什么会头痛:

1.气血亏虚

经期的时候经血量比较大,容易导致气血亏虚,就会出现头部隐隐作痛的症状。这个时候可以吃补气养血的药来调理,比如气血和胶囊、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药品,用来治疗经期因为气血亏虚导致的头痛。

2.肝郁气滞

如果是绝经前后出现了经期头疼,可能是肝郁气滞,会出现剧烈头痛的症状。这个时候一般吃平肝潜阳、疏肝解郁的药来调节,比如川穹茶调散,可以治疗月经期头痛。要根据经期头痛的具体情况,进行相应的治疗。

二、经期头疼怎样缓解:

1.调整情绪

抑郁或急躁、发怒等不良情绪会诱发或加重经期头痛,有这种症状的女性,平时应注意调节生活状态,放缓生活节奏,保持乐观舒畅的心态。

2.适当锻炼

多运动可以促进消化功能,还可以刺激多种大脑化学物质的产生,使人感觉愉悦与舒畅。女性有经期头痛症状的话,平时要注意锻炼,增强体质。

3.姜水泡脚

将姜粉放入温水中搅匀,双脚浸泡约30分钟左右,直至身体微微出汗。这样可以调节紧张的神经,活血通络,改善睡眠质量,以防止经期头痛。

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