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宝宝喝蔬菜汁好吗,多大的宝宝可以喝蔬菜汁

宝宝成长到一定的阶段,就要开始吃蔬菜汁、烂面条之类的辅食了。宝宝喝蔬菜汁好吗?了解一下吧。

宝宝的饮食营养摄入,可是直接关系到他们的健康成长的,每位家长都忽视不得。宝宝喝蔬菜汁好吗?多大的宝宝可以喝蔬菜汁?不了解的话赶紧来看看吧。

一、宝宝喝蔬菜汁好吗

1、蔬菜含有丰富的营养元素,维生素、膳食纤维等对我们的身体健康都是很有好处的。而蔬菜汁更加有利于宝宝消化和吸收,对宝宝的健康成长也是比较有利的。

2、平时宝宝的饮食清单中,适量饮用蔬菜汁,能及时补充身体所需要的维生素成分。同时,如果宝宝存在便秘等问题,蔬菜汁也能刺激胃肠功能,改善便秘状况。

3、我们在给宝宝做蔬菜汁的时候,也不一定局限于做成饮品,还可以考虑蔬菜泥等形式。和蔬菜汁相比,蔬菜泥饱腹感更强,宝宝吃起来也更加有兴趣。

二、多大的宝宝可以喝蔬菜汁

1、一般来说,宝宝开始吃辅食的时候,就可以适当喝蔬菜汁了,所以六个月大的宝宝就可以喝蔬菜汁了。不过,这个时期的宝宝胃的容量还是比较小的,要控制好蔬菜汁的量。

2、如果平时摄入过多的蔬菜汁,就会影响宝宝对其他食物的摄入,对他们的营养均衡来说是很不利的。在宝宝六个月左右大的时候,一般每次喂一两勺蔬菜汁就足够了。

3、在给宝宝做蔬菜汁的时候,一定要选择最新鲜的蔬菜,口味要香甜一些,更加能激发宝宝的进食兴趣。常见的番茄汁、黄瓜汁等,都是不错的选择。

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