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宝宝多大可以吃盐,宝宝吃盐太多会怎样

盐是我们生活中必不可少的东西,但对宝宝而言,什么时候吃盐得把握准确。宝宝多大可以吃盐?一起看看详细介绍吧。

宝宝的成长过程中,最开始都是依赖于母乳摄入营养的,到一定的阶段,才加入有盐的辅食。宝宝多大可以吃盐?宝宝吃盐太多会怎样?跟着我一起来看看,你家宝宝吃盐吃对了吗?

一、宝宝多大可以吃盐

1、6个月以内

一般宝宝长到三个月以后,肾脏器官已经发育的较为完全了,可以代谢身体内多余的盐分了。在三个月以上,六个月以内的阶段,可以摄入0.5g的盐分。六个月的时候,宝宝已经可以开始慢慢的加入一些辅食,但是辅食不要太咸。

2、6个月以后

宝宝长到六个月以后,可以慢慢的多加一些盐,但建议控制在1g以内。一般一到六岁的宝宝,每天摄入的盐不能太多,控制在2g以内就可以了。如果是夏季,出汗量比较大,可以适当的多加一些盐。

二、宝宝吃盐太多会怎样

1、宝宝的盐分摄入一定要掌握好量,摄入过多的话会对健康造成很大的影响。首先,宝宝吃盐太多,容易出现口腔内唾液减少症状,接着口腔内就可能出现大量的细菌和病毒。

2、另外,宝宝身体内盐分比较高的话,身体对锌摄取也会减少。长此以往,容易出现缺锌的问题,造成一系列的健康影响。

3、当宝宝摄入了太多的盐分,心脏和肾脏的负担也会加重。如果宝宝的肝肾功能本就还不全,就会出现对盐分渗透不足的情况,不仅在增加心脏负担的同时,还会加重肾脏的负担。

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