宝宝的成长过程中，最开始都是依赖于母乳摄入营养的，到一定的阶段，才加入有盐的辅食。宝宝多大可以吃盐？宝宝吃盐太多会怎样？跟着我一起来看看，你家宝宝吃盐吃对了吗？

一、宝宝多大可以吃盐

1、6个月以内

一般宝宝长到三个月以后，肾脏器官已经发育的较为完全了，可以代谢身体内多余的盐分了。在三个月以上，六个月以内的阶段，可以摄入0.5g的盐分。六个月的时候，宝宝已经可以开始慢慢的加入一些辅食，但是辅食不要太咸。

2、6个月以后

宝宝长到六个月以后，可以慢慢的多加一些盐，但建议控制在1g以内。一般一到六岁的宝宝，每天摄入的盐不能太多，控制在2g以内就可以了。如果是夏季，出汗量比较大，可以适当的多加一些盐。

二、宝宝吃盐太多会怎样

1、宝宝的盐分摄入一定要掌握好量，摄入过多的话会对健康造成很大的影响。首先，宝宝吃盐太多，容易出现口腔内唾液减少症状，接着口腔内就可能出现大量的细菌和病毒。

2、另外，宝宝身体内盐分比较高的话，身体对锌摄取也会减少。长此以往，容易出现缺锌的问题，造成一系列的健康影响。

3、当宝宝摄入了太多的盐分，心脏和肾脏的负担也会加重。如果宝宝的肝肾功能本就还不全，就会出现对盐分渗透不足的情况，不仅在增加心脏负担的同时，还会加重肾脏的负担。