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空气浴是什么 宝宝为什么要空气浴

空气浴对任何年龄段的宝宝都适宜,所以要多进行空气浴。空气浴是什么?宝宝为什么要空气浴。

让宝宝进行空气浴的时候,要注意正确的方法。空气浴是什么?宝宝为什么要空气浴:

空气浴是什么:

空气浴可是有专业的定义的。它是让身体暴露在新鲜空气中,利用空气的温度、湿度、气流、气压、散射的日光和阴离子等物理因素对人体的作用,来提高机体对外界环境的适应能力的一种健身锻炼法。

宝宝为什么要空气浴:

1、能使宝宝的呼吸变得慢而深,增强呼吸功能,减少呼吸道疾病。

2、利用空气和皮肤温度之间的差异刺激,加强体温中枢的调节活动,使皮肤血管收缩,减少皮肤血流量及汗腺分泌,提高肌肉的兴奋性与收缩能力。

3、宝宝通过与室外新鲜空气的充分接触,可提高对空气中温度与温度变化的适应能力。

4、空气中负离子可对大脑产生良好的刺激作用,使宝宝精神舒畅,从而改善食欲和睡眠状况。

5、经外界冷空气刺激,人体内脏温度相应升高,血液循环增加,能有效改善各脏器的功能状况。

6、新鲜空气可活跃宝宝的机体组织代谢,促进血液循环和神经系统的调节功能。

好了,关于空气浴的知识大家了解了吧。

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