主页 > 亲子>孕期食谱
怀孕初期喝什么汤最好,适合孕妇喝的汤谱大全

怀孕的时候,孕妇要吃一些易消化的食物。那怀孕初期喝什么汤最好呢?来看看适合孕妇喝的汤谱大全。

怀孕早期的时候,孕妇的营养非常重要,要多吃一些水果蔬菜,还要喝一些有营养的汤。那怀孕初期喝什么汤最好呢?一起来看看适合孕妇喝的汤谱大全吧!

怀孕初期喝什么汤最好:

1.黄豆排骨汤

孕早期的时候,孕妇可以喝一些黄豆排骨汤。排骨有助于大脑强健,黄豆健脾养血,这个汤具有健脑益神、养血宁心的功效。孕妇食用的话,还有利于胎儿的大脑发育。

2.玉米排骨汤

玉米中丰富的维生素B6、烟酸等成分,可以刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄。排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效,味道也比较鲜美。喝玉米排骨汤的话,对孕妇有好处。

3.枸杞鲫鱼汤

鲫鱼汤清淡味鲜,营养丰富,很适合孕妇食用。鱼汤里面含丰富的钙、铁等些微量元素,都是胎儿最容易吸收的东西。而且鱼肉中富含高蛋白,能为孕妇补充营养。

适合孕妇喝的汤谱大全:

1.红枣莲子汤

材料:莲子600克,红枣120克,糖200克。

功效:有生津益气、补脑强心等功效,味道也很美味。

2.猪肝菠菜汤

材料:菠菜500克,猪肝200克。

功效:猪肝和菠菜都能补充铁物质,能改善孕妇贫血。

3.瘦肉燕窝汤

材料:瘦肉一斤,燕窝75克,猪骨50克。

功效:补血益阴,滋阴润肠,对孕妇和胎儿都很有用。

不同的东西煲汤,能够补充不同的营养。孕妇可以根据自己的体质,来选择合适的汤。

怀孕不能吃哪些蔬菜,孕妇蔬菜饮食禁忌
怀孕不能吃哪些蔬菜,孕妇蔬菜饮食禁忌
怀孕吃什么对宝宝智力好,孕妇饮食禁忌
怀孕吃什么对宝宝智力好,孕妇饮食禁忌
孕妇喝咖啡好吗,孕妇喝饮料禁忌
孕妇喝咖啡好吗,孕妇喝饮料禁忌
怀孕能吃螃蟹吗,孕妇吃螃蟹忌讳有哪些
怀孕能吃螃蟹吗,孕妇吃螃蟹忌讳有哪些
怀孕可以吃鸭肉吗,孕妇吃鸭肉有哪些注意事项
怀孕可以吃鸭肉吗,孕妇吃鸭肉有哪些注意事项
怀孕可以吃泡面吗,孕妇吃泡面对胎儿有影响吗
怀孕可以吃泡面吗,孕妇吃泡面对胎儿有影响吗
怀孕可以吃香菜吗,孕妇吃荔枝好吗
怀孕可以吃香菜吗,孕妇吃荔枝好吗
怀孕可以吃虾吗,孕妇可以吃海鲜吗
怀孕可以吃虾吗,孕妇可以吃海鲜吗
怀孕早期哪些东西不能吃,怀孕初期饮食禁忌
怀孕早期哪些东西不能吃,怀孕初期饮食禁忌
孕妇吃什么蔬菜有营养,孕妇常吃的蔬菜有哪些
孕妇吃什么蔬菜有营养,孕妇常吃的蔬菜有哪些
孕妇夏天可以开空调吗,孕妇夏天吃什么水果好
孕妇夏天可以开空调吗,孕妇夏天吃什么水果好
孕妇如何控制体重不影响胎儿,孕妇怎么吃长胎不长肉
孕妇如何控制体重不影响胎儿,孕妇怎么吃长胎不长肉
怀孕多长时间出现呕吐,什么体质的人怀孕不吐
怀孕多长时间出现呕吐,什么体质的人怀孕不吐
孕妇吃兔肉对胎儿有影响吗,胎儿兔唇是什么原因
孕妇吃兔肉对胎儿有影响吗,胎儿兔唇是什么原因
孕妇缺钙吃什么,怀孕几个月开始补钙
孕妇缺钙吃什么,怀孕几个月开始补钙
孕妇喝什么奶粉好,喝孕妇奶粉的最佳时间
孕妇喝什么奶粉好,喝孕妇奶粉的最佳时间
怀孕初期喝什么汤最好,适合孕妇喝的汤谱大全
怀孕初期喝什么汤最好,适合孕妇喝的汤谱大全
孕妇开水里泡什么喝好,孕妇睡觉前吃叶酸好吗
孕妇开水里泡什么喝好,孕妇睡觉前吃叶酸好吗
孕妇喝什么牛奶好,孕妇喝牛奶的最佳时间
孕妇喝什么牛奶好,孕妇喝牛奶的最佳时间
备孕需要准备些什么,打算怀孕怎么调理身体
备孕需要准备些什么,打算怀孕怎么调理身体
备孕日记 孕前检查 助孕方法 妇科疾病 孕期食谱 胎停流产 男性备孕 孕妇胎教 生男生女 孕经分享 早教交流 宝贝健康 宝贝食谱 宝宝用品 产后恢复 宝贝护理 胎儿发育 孕妇解梦大全