板栗和牛肉能一起吃吗?有人说板栗和牛肉不能同吃，这主要是因为吃多了容易消化不良。事实上，适量吃一些对身体是有好处的。

板栗和牛肉能一起吃吗：

板栗和牛肉同吃是可以的。

从食物药性看，二者并无矛盾，但需要注意的是，板栗和牛肉同食的时候一定要控制使用量，过量食用，对身体也是不好的。

牛肉的营养价值：

牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

板栗和牛肉一起不宜吃太多：

板栗含有较多的产热营养素，吃太多不宜消化，和牛肉一起食用，其中的维生素C，和牛肉中的微量元素会发生反应，容易削弱板栗的营养价值，而且吃太多的话，身体难以消化吸收。

板栗和牛肉都属于温性食物，板栗补肾气，牛肉补脾胃，一起炖食适宜于肾虚，脾胃功能较弱的人食用，健康人群食用也能强身健体。在吃的时候要注意控制好量，牛肉不要超过80克，板栗吃6到7粒即可。#p#副标题#e#

板栗和哪些食物相克：

栗子与鸭肉相克

同食会产生不良生化反应，引起中毒。

栗子与胡桃相克

二者均为大温大热之物,同食令人上火。

栗子与草鱼相克

二者均为热性食物,同食令人上火。

栗子与羊肉相克

栗子、羊肉均为大热之物,同食易上火。

杏仁与栗子相克

同食会胃痛。服用杏仁时,不宜同时进食栗子,同时食用会生成对身体不利的物质。