玉灵膏，生活中有很多女生在吃，吃了对身体有一定好处。玉灵膏干吃还是水服?可以放多久?

玉灵膏干吃还是水服：

每天一调羹，用水冲服，干吃也可以。

玉灵膏源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，大补气血，功效如神，但是因为做法太麻烦，如今不多见了。书中记载：“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。

玉灵膏可以放多久：

玉灵膏密封好放在冰箱冷藏，一般都可以保存45天左右。

龙眼肉为补益佳果，现代研究发现它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。西洋参含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它性偏凉，为阴虚体质者所宜，近人张锡纯称它性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用，故清代医家王孟英称它为“代参膏”，说它“力胜参芪”。它不但效力大，而且味道好，颇受人们的喜欢。

好了，关于玉灵膏保存时间的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。