玉灵膏，生活中有很多人在吃，不过有不少人担心有副作用。玉灵膏的优缺点?可以长期吃吗?

玉灵膏的优缺点：

1、优点：玉灵膏包装好，吃起来味道很醇厚，桂圆肉香，参味浓。货真价实，除了西洋参和龙眼肉外没有其他添加剂;包装简洁环保，又十分安全;瓶身说明详细，各种须知皆有详细说明。

2、缺点：由于除西洋参和龙眼肉外无其他添加剂，所以口感上没有其他膏方好吃。甜味不足，只有嚼到龙眼肉时才能感觉甜味盖过苦味和酸味。没有大缺点，要是量在大点就更好了。

玉灵膏可以长期吃吗：

可以长期食用的。玉灵膏为中医食疗古方，由清中医名家王孟英发明，有补血，益气，安神，改善睡眠的功效，而且可以调理脾胃的功能。适合体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振;大病后的血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄;产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳;血虚失眠，精神不足，容易劳累;虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者。

龙眼肉为补益佳果，现代研究还发现它里面含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。西洋参里面含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它的药性偏凉，为阴虚体质者所宜，龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用。

但是，本品不适合孕妇和儿童食用，痰火内盛或湿热蕴阻者也不宜食用。

好了，关于玉灵膏的优缺点的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。