分手，这是很多人都是经历过的，那可不是一般的难受的，那么分手后心理难受怎么办?一般第几天对难熬：

分手后心里难受怎么办：

第一，确定分手是不是最后的结局，该挽回就挽回，断就断的干净。

有很多恋爱，在热恋期结束之后都会有分手的征兆，如果你不舍得或者是你不甘心，那你就去挽回，无论是怎样选择的，那就是不能拖沓。能挽回的就挽回，然后找好问题所在，以后继续好好经营，如果要断，那就干干净净，不要藕断丝连。

第二，从心里接受分手的事实，无论是不是你提出的分手，不要执着。

有很多女生甚至有少数的男生，分手后自己从内心就不接受这样的结果，他们认为自己一定还可以挽回，殊不知对方早就下定决心。所以如果一定是分手的结局了，那就让自己从内心接受这个结果，不要太执着，执着最后伤的是爱你的人，而不是和你分手的她(他)。

第三，给自己一段感情空白期，不要因为着急摆脱失恋而接受下一段感情。

分手后不要急着接受别人，进入下一段感情来忘记这段感情所受的伤心，这样的方式是不合理的。要知道，在你还没有梳理好自己的心情时就接受了他人的感情，是对自己和他人的不负责，你是在借用他人来温暖现在感情受伤的心，所以给自己一段感情空白期，好好梳理自己的心。

第四，自己调整自己，你可以做些其他的事情打发时间，不要总想着失恋。

自己调整自己最好的方式是看励志片，出去旅游还有就是极限运动，不要总想着这段感情的失败。励志片传递给你的正能量是你能治疗自己的最好方式，甚至在你之后的生活中你会更加开心更加具有正能量。在极限运动面前，人太渺小了。

第五，约上三五好友，聊聊感情扯扯八卦，你的生活不仅仅只有他(她)。

约上你的朋友，去一个温馨的咖啡甜品店或者是去户外活动活动，聊聊感情，扯扯别的，放松自己的同时也能让好朋友宽慰一点，他们会减少对你的担心，甚至会在生活中打听你的下一个人选。

第六，相信爱情，相信你还有爱和被爱的权利，耐心等待下一个爱人的出现。

不能说失恋分手了就不再相信爱情，人心最伟大的就能能够接受很多意外和惊喜。相信爱情，然后调整好你自己，耐心等待你的下一个爱人的出现。祝幸福!

一般分手第几天最难熬：

失恋的时候，完全可以用行尸走肉来形容。

那时候每天脑海里都是对方的影子，忘也忘不掉，太难受了，完全走不出失恋的阴影。

可是一切都无济于事，不管怎么哭怎么闹，都已经是无力挽回的结局了!

一般在失恋的时候，都是前几天最难熬，刚开始失去对方的时候，肯定会有些不适。

分手后，那个每天跟你说晚安的人再也不会和你说晚安了。

消息列表里，再也收不到对方的消息了，尤其是刚分手的那几天，总会有一种惯性让你去翻看对方的动态，可惜对方已经和你形同陌路，再也不是好友了。

关于分手的相关知识就介绍到这里了，还是要注意处理的方法。