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红肉和黄肉西瓜有什么不同,哪个吃了减肥

西瓜,这是夏季不可少的水果了,如此热的天,当然要吃西瓜来降暑了,西瓜其实是有红肉和黄肉的区别的,红肉和黄肉西瓜的区别都有哪些呢?

要说起这个西瓜,这也是美味到不要不要的,市面上最常见的西瓜是红肉的,黄肉是很少见的,但是它是存在的,红肉和黄肉西瓜哪个吃了更减肥呢?

一、红肉和黄肉西瓜有什么不同:

三大不同点了解一下。

1、口感

黄肉西瓜这是一种引进的品种,体积小,比较少见,所以很有吸引力,水分含量没有红肉西瓜那么多。

红肉西瓜里面的番茄红素含量比较多,这种物质是可以提高西瓜的口感的。就口感上来说,红西瓜要比黄西瓜口感好。

2、营养价值

黄西瓜的含糖量和维生素含量比较高。

红肉西瓜虽然说含糖量要比红西瓜少,但是它的果酸和维生素含量比较好。

3、颜色

不管是红肉西瓜,还是黄肉西瓜,还没有切开的时候,都是绿色的,切开的时候果肉颜色就有区别了。黄肉西瓜切开之后是黄色的或者是淡黄色的。红西瓜切开是红色或者是淡红色的。

二、红肉和黄肉西瓜哪个吃了减肥:

黄肉西瓜减肥效果要好一些。

黄肉西瓜里面不含脂肪,里面的糖分、维生素、胡萝卜、粗纤维含量比较丰富,吃了之后是能够 清热消暑的,可以缓解人体的疲劳,还具有延缓衰老的作用,口感上来说,会更甜。

红肉西瓜水分含量大,蛋白质、维生素、胡萝卜素以及果糖含量多,口感是很清脆的,是可以清热消暑的,同样也具有延缓衰老的作用。

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