香瓜，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个香瓜就是这样的美味，香瓜一天吃多少合适？香瓜能天天吃吗：

香瓜一天吃多少合适：

根据《中国居民膳食指南2016》所提供的建议，新鲜水果每天的摄入量应为200~350克。所以可以将每天吃的香瓜量控制在这个范围内，至于个数要根据香瓜大小重量来看。

香瓜能天天吃吗：

香瓜不能天天吃。

虽然香瓜营养丰富，但是它性寒，肠胃不适或者胃寒的人天天吃只会加重病情，对身体并没有好处。即便是身体健康的人也不能天天吃，因为香瓜水分足，吃太多会稀释胃液的浓度，伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。

香瓜是不能天天吃的，小心影响健康，还有这个香瓜也不要吃太多，注意量。