芦笋,可以说这个是一种蔬菜,是超级的好吃美味的,一般是可以炒着吃的,那么芦笋煮久了会怎样?芦笋要煮多久才熟?
芦笋,这个也是蔬菜的一种,是美味到不要不要的,可好吃了,那么芦笋煮久了会怎样?要煮多久才熟:
芦笋煮久了会怎样:
1、降低营养价值
芦笋中的营养成分丰富,但是不耐高温,在高温条件下,容易被破坏分解,如果煮久了的话,就容易使营养流失,降低芦笋的食用价值。
2、影响口感
芦笋煮久了容易变得软软的,没有了那种脆性,改变了芦笋的质感,对食用口感也会造成一定的影响。
芦笋要煮多久才熟:
1分钟左右。
芦笋中的主要成分为水分、植物蛋白、碳水化合物、维生素以及钙、铁、磷等营养元素,属于比较容易煮熟的类型,一般建议煮1分钟左右就好了。
关于煮芦笋的时间就介绍到这里了,不能煮太久,会让营养流失的。