主页 > 生活 > 奇趣>生活妙招
白蒿有什么营养价值 可以怎么吃

大家对白蒿这种食物可能是比较陌生的。可能有很多人听都没听说过,更不用说吃过了。那白蒿既然是一种食物,那它有什么营养价值呢? 白蒿可以怎么吃呢?

白蒿不仅作为一种食物可供人们吃,它也是一种奇效的药材。那既是食材又是药材的白蒿具有什么营养价值呢?白蒿是可以煎着吃还是煮着吃呢?

白蒿有什么营养价值:

1. 具有保肝护胆的功效

有大量科学研究表明,白蒿的成分里含有咖啡酸,香豆精等物质对我们人体的肝胆具有保护作用,我们适量吃白蒿有利于维持肝胆器官正常运行。

2. 可以降低人体血压和血脂

白蒿中含有的香豆精和对对羟基苯乙酮等物质,可以有效的降低我们人体的血压。用白蒿煎水喝还可以降低我们人体的血脂水平。除此之外,白蒿可以加速纤维蛋白的溶解,有利于促进人体消化。

3. 利尿除热

白蒿中含有丰富的绿原酸和挥发油,这几种物质具有加快人体尿液新陈代谢的功能,可以有效的促进人体排尿,此外,还有很好的解热功效,小便不利者可以适量食用白蒿来加以改善。

白蒿可以怎么吃:

1. 蒸着吃

先把白蒿中不能吃的叶子择掉,再切除根部把它洗净沥干。在白蒿上均匀撒上适量淀粉,然后撒点水防止淀粉从白蒿上掉下来,再把白蒿放进蒸笼蒸熟,蒸熟以后把白蒿切末,放在碗里留着备用,再倒入生抽醋盐和蒜泥后进行搅拌,搅拌均匀后久可以开吃了。

2. 剪成白蒿饼吃

先把白蒿洗净沥干水分切成末放到碗里,然后在碗里加入面粉,两个鸡蛋和适量的盐还有胡椒粉,搅拌均匀做成饼状,倒适量油在锅里烧热,而后把搅拌好的白蒿放进锅里煎,煎到两面金黄就可以盛出锅来吃。

白蒿的营养成分很高,但新鲜食用的效果是最佳的,在吃白蒿的时候要注意不要放太久。


男人长胸毛从风水上看命运,三类男人不能嫁
男人长胸毛从风水上看命运,三类男人不能嫁
对老公失望的微信备注,气死对方的备注
对老公失望的微信备注,气死对方的备注
老公出轨后的冷处理法,出轨的男人哪三点可以原谅
老公出轨后的冷处理法,出轨的男人哪三点可以原谅
山顶女是什么意思,好不好追呢
山顶女是什么意思,好不好追呢
婚外情彻底结束的标志,男人的哪些表现想要结束
婚外情彻底结束的标志,男人的哪些表现想要结束
茶叶渣有什么用处,茶叶渣属于什么垃圾
茶叶渣有什么用处,茶叶渣属于什么垃圾
干燥剂有什么用,哪些食物里面会放干燥剂
干燥剂有什么用,哪些食物里面会放干燥剂
咖啡滤纸有什么用,咖啡滤纸的巧用点子分享
咖啡滤纸有什么用,咖啡滤纸的巧用点子分享
白色衣服染上甲油胶怎么办,用什么东西能洗掉
白色衣服染上甲油胶怎么办,用什么东西能洗掉
中秋节送礼是单日子送好还是双日子,螃蟹送一盒还是两盒
中秋节送礼是单日子送好还是双日子,螃蟹送一盒还是两盒
一句话代表我很穷,发朋友圈说穷怎么表达
一句话代表我很穷,发朋友圈说穷怎么表达
激起男生保护欲的套路,异性说想你了八种回复
激起男生保护欲的套路,异性说想你了八种回复
2020很潮很独特的霸气句子,霸气一句话致自己
2020很潮很独特的霸气句子,霸气一句话致自己
白鞋边上黑印怎么去掉,运动鞋白边磨黑怎么洗
白鞋边上黑印怎么去掉,运动鞋白边磨黑怎么洗
衣服沾上了化妆品怎么办,衣服上的口红印怎么清洗
衣服沾上了化妆品怎么办,衣服上的口红印怎么清洗
衣服用盐水泡了还要用清水洗吗,还要用洗衣液洗吗
衣服用盐水泡了还要用清水洗吗,还要用洗衣液洗吗
洗衣机洗衣服都是毛是怎么回事,怎么办
洗衣机洗衣服都是毛是怎么回事,怎么办
衣服为什么晾完会臭,晾臭的衣服怎么办
衣服为什么晾完会臭,晾臭的衣服怎么办
衣服用盐水泡多久比较好,用温水还是冷水
衣服用盐水泡多久比较好,用温水还是冷水
白色涂改液弄到衣服上怎么办,怎样去除衣服上的涂改液
白色涂改液弄到衣服上怎么办,怎样去除衣服上的涂改液
社会万象 奇闻趣事 生活妙招