晕车是比较常见的，总是感觉坐在车上就是天翻地覆的，这样做不舒服，那样做也不舒服，这可怎么办呢？晕车了有什么方法可以缓解呢？晕车要分为多少个阶段呢？

晕车的阶段：

1：微微不适

上车的时候没感觉，慢慢地咽部胃部和上腹部出现轻微的不适症状，头脑些许眩晕感，但还能和人对话。

阶段2：恶心干呕

此时的你已经有较明显的恶心感，体内的洪荒之力将要打开，表情不自然，已经不能对话，不能玩手机，并开始出现一阵阵干呕的现象。

阶段3：大吐特吐

这就是用生命在坐车了。从坐车开始就出现极度不适症状，随着时间增加恶心感也递增，并伴有呕吐现象，甚至坐车结束还会作呕不止，男神是什么，形象是什么已经管不了了！

阶段4:想到车，就吐了……

在此心疼无辜受罪的大家3秒钟。

晕车怎么治：

1.放空脑袋型：上车就睡

这是小九的绝招，亲试有效，可谓屡试不爽！上车就睡，闭上眼睛，放空脑袋，睡着了就什么都不知道了，还能储存体力，不过这比较适合长途旅途。P了个S，坐车睡觉的前提是你身边有靠谱的朋友在，一个人的话还是不要睡觉了哟，危险。

2.转移注意型：和人说话

把你的手机收起来

如果是和熟人一起坐车，那可以聊天扯些有的没的，如果是自己坐车，最好靠窗坐或者坐车头，能开窗就开窗，靠着窗欣赏风景或者思考人生都行，反正就尽量转移注意力。不要长时间盯着手机，也不要给自己‘会晕车’的心理暗示，放轻松

3.跟随司机型：紧盯前方

坐车的时候，保持视线和司机一致，只看着正前方，让自己处于主动、有预备应对的状态。其实也是晕车的人自己开车就不晕的原因，因为能看到方向和速度的变化。如果是车开的很快的话，就不要去看外面一闪而过的风景了，这样会更晕。

4.防患未然型：锻炼身体

其实大多数人后期晕车都是因为体质跟不上或者身体亚健康了，所以平时更要加强锻炼，改善身体素质咯，跑步、健身、打球、爬山、骑单车、练瑜伽等等，你爱啥就走起。

5.以毒攻毒型：频繁坐车

真的有不少人这样做就变得不晕车了！有合适机会的亲可以试验下，不过最好选择短途的、自己能忍受的喔。多坐，没准下一个治愈晕车病的人就是你了。

6.简单粗暴型：吃晕车药or贴晕车贴

普通药店都会有买，两者最好都是坐车前0.5小时~1小时使用。使用晕车药的话，不要与其他药并用！建议大家选用镇静作用轻微些的药品，避免药效太足让人沉睡不醒。晕车贴贴在耳根或者肚脐，视产品而定。

7.闻味去晕型：吃生姜or闻橘皮or擦风油精

法宝包括生姜、鲜橘皮、风油精等。坐车的时候含两片生姜，胃里不舒服的时候闻橘皮味儿，头晕的时候在太阳穴或者肚脐涂抹风油精都能有效缓解晕眩感。

8.自我放弃型：不坐车了

晕车是吧？那不坐车不就行了，每天用11路车（您的两条腿）上下班，从源头上“解决”问题，简直不能更机智

用这些方法就不会出现晕车的情况了，人越是害怕一样东西，这样东西就会跟到越紧，不要害怕晕车，经常坐车就不晕车了。