牙齿，一张口就能看见，嘴巴就是用来说话的，一说法就看见牙齿了，一口洁白的牙齿能让你自信的，来看看刷牙用什么水好？刷牙是用热水还是冷水好：

刷牙用什么水好：

刷牙用35－36.5度的温水最好。

医学对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。

因为牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。如果用了冷水不仅会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。所以用温水刷牙是对的，尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温的35－36.5度为宜。#p#副标题#e#

刷牙用热水还是冷水好：

过冷过热的水对牙齿都不好，刷牙时最好用温水刷牙。

刷牙水太热或太冷都会刺激口腔和牙齿，最好选择最好用36摄氏度左右、接近体温的温水。这样的水温更有利于口腔的保护和清洁。

刷牙还是要用温水比较好，水太冷太热都是不好的。