我们平时喝酒喝醉了之后，肯定有不少让人难受的症状，头痛就是其中一种。喝醉了之后头痛什么原因？醉酒后头痛如何缓解？跟我一起来看看吧。

一、喝醉了之后头痛什么原因

1、酒精在体内分解会代谢为乙醛，累积起来的乙醛如果迟迟不能代谢为乙酸排出体外，就会引起脸红、头痛。乙醛是酒精的有毒代谢产物，它不会导致人醉酒但是会毒害细胞，并且大大提高患癌症的概率。

2、另外，由于酒精具有利尿作用，喝酒后会增加上厕所的频率，这时如果没有额外补充水分的话，就会造成身体脱水。由于身体分解乙醛需要充足的水分，脱水将导致乙醛的分解被延迟，引起头痛。

3、有些酿造酒通常含有较多的杂质，例如：清酒、米酒和葡萄酒等，这些杂质会导致肝脏代谢酒精的效率下降，这样出现头痛的机率就比较大。而蒸馏方式制出的酒，所含杂质较少，较不容易引起头痛。所谓“好酒不上头”就是这个道理。

二、醉酒后头痛如何缓解

1、大家酒醉后头痛，可以适当多吃含维生素B1的食物，生素B1是分解酒精不可缺少的物质。喝酒时，会消耗大量的维生素B1来代谢酒精。

2、另外，在喝酒时可吃些猪肉、动物肝脏、豆类制品、蘑菇、花生、胚芽米等制成的食物。也可吃橘子、香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等水果。

3、牛磺酸是一种可以增加肝脏功能并抑制胆固醇吸收的氨基酸。喝酒时，肝脏会协助身体分解酒精，而牛磺酸可增强肝脏功能，因此适当摄取含有牛磺酸的食物有助于代谢酒精。如果长时间头痛都没有缓解的话，还是要及时就医喔。