高温瑜伽是很多人都在练习的瑜伽,也是一种高消耗的瑜伽,那么高温瑜伽不适合什么人?高温瑜伽穿什么衣服好?
瑜伽的类型是有很多种,高温就是其中一个,那么高温瑜伽不适合什么人?穿什么衣服好?
高温瑜伽不适合什么人 :
长期患有某些慢性疾病的人不宜进行高温瑜伽练习,如:心脏病、高血压、糖尿病、癫痫病、肾脏疾病等,这些患者在进行任何健身运动之前都必须先向医生咨询。一些急性病患者也不要做高温瑜伽,如感冒、发烧等。这是因为,在身体虚弱的情况下进行高温瑜伽练习不利于恢复,而且,急性病人练习高温瑜伽容易导致脱水,带来意想不到的麻烦。
高温瑜伽穿什么衣服好:
与我们日常穿着一样,主要就是上衣裤子和鞋,因为瑜伽动作的舒展性很大,因此衣服要以舒适宽松为主。
1、禅风服饰
市面上瑜伽服越来越多,甚至有僧衣道袍的禅风服饰。瑜伽讲究灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此,在选购上衣时,只要你多注意一些小的细节,就能既让你符合禅意,又为你的美女气质加分。
2、休闲服饰
练瑜伽穿的衣服,最重要的是舒适,适合运动,并不一定要穿专业的衣服,即使是吊带背心加宽松的棉质裤子这样简单的搭配,吸汗又适合运动,也是很好的选择。
3、运动服 运动短裤
运动服适用于任何运动,瑜伽当然也不例外,短袖的运动服会使你更加凉爽,并且吸汗效果极强。
好了,小伙伴知道高温瑜伽穿什么衣服好了吧。