很多人因为早上起不来，所以选择不吃早餐，还有一部分人觉得少吃一顿，可以减少热量输入，那你知道不吃早饭会发胖吗?会导致口臭吗?

不吃早饭会发胖吗：

会的。

1、一天的能量都是从早饭开始的，其实很多时候因为不合理的饮食结构，早饭变得不那么重要，其实是错误的。

2、不吃早饭，早上胃里面的胃酸就不能很好的进行分泌，必须要食物来消化掉，不然胃酸直接就会形成结石。

3、很多人想着不吃早饭是不是就能瘦，其实不是的，早上是最需要能量的，需要早餐来唤醒一天的活力，排出身体的垃圾。

不吃早饭会导致口臭吗：

会的。

其实不吃早餐是形成口臭的主要原因.空腹时,胃气上扬,不仅会导致严重的口臭,同时对健康也很不利.所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法. 所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法.早上最好吃早餐,早餐是一天中最重要的.同时多吃蔬菜水果,蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化,防治便秘.蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物.

现在知道不吃早饭还会长胖了吧。