青芒果，意思就是还没有成熟，需要放一段时间，一般是要放软才能吃的，青芒果怎么吃好?青芒果可以减肥吗?青芒果的热量是多少：

青芒果怎么吃好：

1、准备两个青芒果。

2、青芒果洗净,剥皮。

3、将青芒果竖切成细片状。

4、用青芒果皮切三角形摆盘,果肉放置盘中。

5、取出酸梅粉。

6、均匀的倒在芒果肉上。

7、将白糖均匀的倒在芒果肉上,半个小时即可开动(吃的时候将芒果肉跟酸梅粉、白糖充分拌匀放置30分钟再吃,那样果肉就不会很酸了)。

青芒果可以减肥吗：

可以。青芒果属於性平味甘丶解渴生津的果品。

主要营养成分(每100克): 热量(千卡)32 、 维生素C(毫克)23 胡罗卜素(微克) 8050 、 蛋白质(克) 0.6、 铁(毫克) 0.2 锌(毫克) 0.09。

从上面的结论可以看出,其实芒果的热量是不高的,吃芒果减肥是有效的。

青芒果的吃法就介绍到这里了，看这个热量，吃青芒果是可以减肥的。