运动这是很多小伙伴都是喜欢的，这个运动是一门技术，这个运动后可以吃西瓜吗?运动后吃西瓜会长胖吗：

运动后可以吃西瓜吗：

运动后可以吃西瓜。

运动完之后适量的吃些西瓜是有好处的，西瓜属于含果糖的食物，容易消化，食用后有助于补充水分和糖分，但是要注意运动后要休息半个小时左右才能吃西瓜。

运动后吃西瓜会长胖吗：

适量吃西瓜并不会导致长胖。

一般来说，运动后吃西瓜一次摄入量不要超过500g，过量吃西瓜的话，摄取的糖分过多了有可能导致长胖，而且西瓜属于寒凉食物，多吃容易伤脾胃，导致消化不良，肠胃抵抗力下降，引起腹胀腹泻等不适。

运动后是可以吃西瓜的，只要不是吃太多，是不会长胖的。