按摩，怎么能少了足底按摩呢？足底按摩是最舒服的，能让人的全身都放松，足底按摩穴位图及方法都有哪些呢？一看你就知道了：

涌泉穴取穴法：

取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

主治疾病：

此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕 冷症、肾脏病等。

大敦穴取穴法：

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于人体的足部，大拇

趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。

主治疾病：

此穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等，此穴位为人体足

太阴脾经上的重要穴位之一。

太溪穴取穴法：

取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

主治疾病：

此穴的主治疾病为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等，此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。

申脉穴取穴法：

取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于人体的足外侧

部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。

主治疾病：

此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等,此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。

丘墟穴取穴法：

取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

主要治症状：此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。

昆仑穴取穴法：

昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点，（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。

关于足底按摩穴位图以及方法就介绍到这里了，还不赶快来爱护自己的脚。