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豆腐吃多了有什么坏处 和萝卜能一起吃吗

豆腐,这是生活中,很多人都是喜欢吃的,煮法比较简单,而且价格也是比较便宜的,那么豆腐吃多了有什么坏处?豆腐和萝卜能一起吃吗?

 豆腐,这是生活中常见的一种食物了,是超级的美味的,吃了就是停不下来,那么这个豆腐吃多了有什么坏处?和萝卜能一起吃吗:

豆腐吃多了有什么坏处:

1、对男性精子有影响

豆腐中含有异黄酮类植物雌激素,男性吃多了会影响体内激素平衡,会对精子产生不利影响。

2、引起消化不良

豆腐蛋白质含量在20%,吃多了,会导致蛋白质在人体内堆积,从而消化不良,让人出现腹胀腹泻。

3、引起肾功能衰退

植物蛋白经过代谢过后会变成含氮废物,然后由肾排出,但是老人和小孩的肾功能不是很强大。吃豆腐吃多了,会加重肾脏的负担,引起肾功能衰退。

4、导致人体内的碘流失

豆腐中是含有一种皂角苷,这种物质是可以促进人体内的碘流失。长期吃,是会让体内的碘大量的流失,然后就患上了碘缺乏病。

豆腐和萝卜能一起吃吗:

豆腐和萝卜是可以一起吃的,这两种食物的成分是不含相克的食物的,适量的吃对人的身体是有好处的。

豆腐是比较好吃,但是要适量的吃,要不然就变成了毒药,伤害人的身体了,而且豆腐是可以和萝卜一起吃的。

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