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坐月子能吃小龙虾吗,月子饮食禁忌有哪些

坐月子期间,饮食上虽然比孕期限制少很多,但仍然有需要注意的地方。坐月子能吃小龙虾吗?了解一下吧。

小龙虾是不少人的心头好,但有一些特殊人群,是否适合吃小龙虾还是得谨慎对待,比如产妇。坐月子能吃小龙虾吗?月子饮食禁忌有哪些?一起看看吧。

一、坐月子能吃小龙虾吗

1、龙虾这种食材,还有非常丰富的蛋白质,并且脂肪是比较低的,钙、铁、锌等元素都十分丰富。对坐月子期间的女性来说,是可以吃的,不过一定要控制好量,适度摄入为好。

2、毕竟,这类食材偏寒凉,过度食用对产妇的恢复是很不利的。另外,在烹饪的时候也要讲究方法。小龙虾可以吃一点,但味道不能辛辣刺激,以清淡为主。

3、同时,因为这类海鲜产品,本身就含有很多的寄生虫。在烹饪的时候,要注意将食材彻底烹饪熟透,否则寄生虫、细菌等有害物质,可能会损害产妇和宝宝的健康。

二、月子饮食禁忌有哪些

1、女性在坐月子期间,和怀孕时的饮食忌讳是有一些相似的。寒凉、生冷类的食物要避开,否则对大家产后的气血恢复十分不利。西瓜、冰淇淋、梨子等,都要少吃。

2、同时,辛辣、过油等刺激性食物也是不能吃的。大家在坐月子期间,过多食用辛辣刺激性食物的话,是很容易上火的。产妇有上火症状的话,很容易有便秘、痔疮等问题。生活中常见的辣椒、韭菜、茴香等,就得避开为好。

3、另外,还有一个很多人不太了解的忌讳,就是坐月子禁止大补。不少人认为补得越多对产妇恢复越好,其实不然。每个人的体质对营养的需求都是不同的,适度进补很有好处,补得太过反而容易诱发其他疾病。

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