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坐月子能吃西瓜吗,哺乳期吃冰淇淋有什么影响

在产后的坐月子阶段,有很多需要注意的饮食禁忌,今天就一起来看看,坐月子能吃西瓜吗?

女性在产后恢复阶段,是非常需要精心呵护的,饮食上有什么不对的细节,很可能会影响到终生的身体健康。坐月子能吃西瓜吗?哺乳期吃冰淇淋有什么影响?来看看你是否能吃这两种食物呢?

一、坐月子能吃西瓜吗

1、坐月子期内是可以吃西瓜的,不过尽量少吃,且千万不能吃冷冻西瓜。喂母乳的妈妈吃西瓜一定要适量,进食太多西瓜的话,会摄入过量糖分,造成糖在血液中的浓度偏高,可能会引起糖尿病。

2、产前和产后吃些西瓜,孕妇贫血有很好的改善作用。如果当下正好在炎热的盛夏,适量吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。同时,西瓜中含有的糖分,有一定的补充能量、保护肝脏效果。

3、西瓜中除了水分,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质,可以增加乳汁的分泌,适量食用对身体是有益的。

二、哺乳期吃冰淇淋有什么影响

1、在哺乳期的产妇,鼻、咽、气管等呼吸道粘膜经常充血并伴有水肿。这个时期里,如果吃太多的生冷食物,充血的血管突然收缩,潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒很可能乘机而入,从而引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等症状。

2、严重的话,还能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。李刚喂奶,在哺乳期吃过多冷饮,还可能通过乳汁影响到婴儿。因为奶水温度偏低,抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻。

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