孕妇怀孕也是非常的痛苦，总是感觉自己睡眠不好，这样睡感觉不好，那样睡也感觉不好，这可怎么办呢？先来节女性网看看孕妇晚上睡不着的原因是什么？

1、激素变化，主要是因雌激素和黄体素这两种激素变化导致孕期情绪变化，使得孕妇精神和心理上比较敏感，常常会忧郁和失眠。

2、尿频影响，灿妈当时怀孕的时候，一晚上不知道要跑多少趟厕所，根本就无法安稳睡觉，导致尿频最主要的原因是因为子宫压迫到膀胱，使得上厕所的次数增加。

3、睡姿不正确，随着胎龄的增加，肚子逐渐隆起，很难找到一个合适的睡觉姿势，导致睡眠不好，要想有个好睡姿，最好的办法是在侧睡枕的帮助下，保持左侧睡觉姿势，从而可以缓解睡姿困难的问题。

4、因胎儿的发育吸收了大部分钙质，使得准妈妈体内缺钙，因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。孕妇应该在孕16周开始，适当补充铁及钙剂。

5、白天睡得太多太久了，就会影响晚上的睡眠质量。