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宝宝便秘吃什么好,宝宝不爱喝水怎么办

当宝宝出现轻微的便秘症状,有必要观察宝宝的饮食是否需要改变。宝宝便秘吃什么好?跟我一起来看看吧。

在我们对宝宝的护理过程中,相信不少人都碰到过宝宝便秘的情况吧。那么,宝宝便秘吃什么好?宝宝不爱喝水怎么办?跟我一起来了解一下这些小常识吧。

一、宝宝便秘吃什么好

1、胡萝卜汁

当宝宝出现便秘表现后,可以选择新鲜的胡萝卜榨汁给宝宝食用。胡萝卜中,含有丰富的胡萝卜素、维C、叶酸等营养成分,对改善肠胃功能、促进消化、缓解便秘有很好的效果。

2、苹果汁

苹果中,含有丰富的维生素B族,还有各种食物纤维, 可以选择将苹果榨汁给宝宝食用,也可以用勺子将苹果果肉碾碎给宝宝食用。苹果中的维生素B族,能促进宝宝消化液的分泌,还可以提高自身新陈代谢的能力,促进肠蠕动。

二、宝宝不爱喝水怎么办

1、喝水游戏

在游戏中,宝宝总会产生更多的乐趣,从而可以改善喝水习惯。家长们可以找两个杯子,在两个杯子里面,倒入同样多且少量的水,一个给自己,一个给宝宝,然后和宝宝玩干杯、交杯酒等小游戏,让宝宝在游戏中摄入水分。

2、夸奖鼓励

一般只要宝宝受到了夸奖,就会对自己的行为产生自豪感,也不会过于抗拒了。在给宝宝喝水前,不断的鼓励和夸奖,对培养宝宝主动喝水十分重要。

3、创意杯具

想要让宝宝对喝水产生兴趣,可以给他们选择一些他们喜欢的卡通人物水杯,甚至可以选择不同的卡通图案水杯,让宝宝对喝水产生了去干,自然而然的喜欢上喝水。

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