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宝宝不爱吃饭什么原因,宝宝不吃饭怎么解决

哄宝宝吃饭,是让很多家长都十分无奈的事情吧。宝宝不爱吃饭什么原因?了解背后的原因,我们才能对症下药解决问题。

想要宝宝保持充足的营养摄入,平时的吃饭习惯就非常重要。那么,宝宝不爱吃饭什么原因?宝宝不吃饭怎么解决呢?今天就让我们来给大家支支招,需要的话可以参考一下哦。

一、宝宝不爱吃饭什么原因

1、零食

如果在平时的饭点之外,宝宝吃了很多零食的话,那么对吃饭的兴趣就会大大降低了。尤其是宝宝在饭前吃了很多巧克力、小蛋糕等零食的话,到了正经吃饭时就没有欲望了。

2、活动量

有消耗肯定才会有摄入,如果宝宝平时活动量很小的话,食欲问题也会有很大的影响。毕竟,消耗得不多,自然就不爱吃饭来补充营养了。

3、锌

在宝宝的成长发育中,如果锌这种营养元素十分缺乏的话,就会引起食欲减退的现象。生活中,爱吃蔬菜水果,不喜欢吃肉类,就很容易缺锌。

4、消化功能

最后,如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题,会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食。

二、宝宝不吃饭怎么解决

1、控制零食

平时给孩子准备的零食要控制好量,一定不能在快吃饭的时候,让宝宝吃太多零食。同时,给宝宝的零食不要有太多的糖分,因为糖分会产生很多热量,让宝宝食欲减退。

2、增加活动量

如果是因为平时活动较少而不爱吃饭的话,那么平时不妨多跟宝宝玩闹一会,增加她的消耗,进食的时候自然就爱吃饭了。

3、观察是否患病

如果是因为消化系统等方面的疾病,导致宝宝不爱吃饭的话,平时生活中一定要认真观察,一旦有可疑症状就要及时就医才好。

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